マインド ストレスはメモに書くことで軽減できる 2018年6月19日 taku パパの子育てHAPPY LIFE 仕事などで上司からわけの分からないことで怒られイライラしたことありませんか？ 今回は仕事などでイライラした時に役立つ方法を紹介します。 この方法を実施することで今までよりも …
家庭のこと イライラした時のストレス解消方法 2017年7月27日 taku パパの子育てHAPPY LIFE 僕がイライラしたときに行っているストレス解消方法を紹介します。 少しでも参考になれば嬉しいです。 バドミントンをする バドミントンは僕の趣味なのですがストレスが溜まったときに …
家庭のこと 自分の感情をコントロールする方法 2017年6月15日 taku パパの子育てHAPPY LIFE 子育てをしているとどうしてもイライラしてしまう事ってありますよね。 僕もイライラして子供に当たってしまいあとで後悔することが多々あります。 そんな時僕が実践している感情のコ …
にほんブログ村